Až 90% obyvatel České republiky trápí zubní kaz. Dříve byla jeho prevence podceňována, a proto je stav chrupu naší populace poměrně špatný. Zubní kaz je infekční onemocnění způsobované bakteriemi ze zubního plaku. Je proto nezbytná dokonalá ústní hygiena nejméně dvakrát denně.
Zubům obvykle nestačí pouze čištění zubním kartáčkem, doporučují se proto také kartáčky mezizubní, zubní nitě, k dočištění ústní dutiny i škrabka na jazyk. Vnější a vnitřní plošky zubů se čistí vždy směrem od dásně ke korunce zubu, kousací plošky pak vodorovným pohybem. Celý proces by měl trvat nejméně dvě minuty.
Další dvě minuty vám zabere práce s mezizubním kartáčkem či nití. Na závěr je vhodné ústa propláchnout antibakteriální ústní vodou. Základem dobré prevence je také návštěva Vašeho stomatologa alespoň jednou za půl roku. Je také možné využít služeb dentání hygienistky a dopřát svým zubům důkladné vyčištění.
